مع تقدمنا في العمر ، تمر أجسامنا بعدد من التغييرات التي يمكن أن تؤدي إلى تدهور الصحة العامة. من أكثر علامات الشيخوخة وضوحًا ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد. لمكافحة آثار الشيخوخة هذه ، يلجأ الكثير من الناس إلى المكملات والعلاجات المضادة للشيخوخة.
اثنان من المركبات التي حظيت بالاهتمام مؤخرًا لتأثيرهما المحتمل في مكافحة الشيخوخة هما lunasin و urolithin A. في حين ثبت أن كلا هذين المركبين لهما بعض الخصائص المضادة للشيخوخة ، إلا أن هناك أدلة تشير إلى أن lunasin قد يكون خيارًا أكثر فعالية.
لوناسين هو ببتيد يوجد في فول الصويا والبقوليات الأخرى. لقد ثبت أن له عددًا من الفوائد الصحية ، بما في ذلك التأثيرات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. يعمل Lunasin عن طريق تثبيط نشاط بعض الإنزيمات التي يمكن أن تتلف الحمض النووي وتسبب الالتهاب.
من ناحية أخرى ، فإن Urolithin A هو مركب يتم إنتاجه عندما تقوم أنواع معينة من بكتيريا الأمعاء بتكسير الإيلاغيتانين الموجود في الأطعمة مثل الرمان والتوت والجوز. لقد ثبت أن Urolithin A له بعض التأثيرات المضادة للشيخوخة ، بما في ذلك القدرة على تحسين وظيفة الميتوكوندريا وتقليل الالتهاب.
في حين أن كل من lunasin و urolithin A لهما خصائص مضادة للشيخوخة ، إلا أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل lunasin خيارًا أفضل.
أولاً ، ثبت أن لوناسين أكثر فعالية من يوروليثين أ في تقليل الالتهاب. يعد الالتهاب من العوامل الرئيسية المساهمة في عملية الشيخوخة ، ويمكن أن يساعد تقليل الالتهاب في منع أو إبطاء تطور الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.
ثانيًا ، ثبت أن للوناسين مجموعة واسعة من الفوائد الصحية مقارنةً باليوروليثين أ. بالإضافة إلى آثاره المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، فقد ثبت أن لوناسين له خصائص مضادة للسرطان ، ويحسن صحة القلب ، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. .
أخيرًا ، يعد lunasin خيارًا أكثر أمانًا من urolithin A. يتم إنتاج Urolithin A بواسطة بكتيريا الأمعاء ، وهناك بعض القلق من أنه قد يكون له آثار سلبية على ميكروبيوم الأمعاء. Lunasin ، من ناحية أخرى ، هو مركب طبيعي موجود في الأطعمة التي تعد بالفعل جزءًا من نظام غذائي صحي.
في الختام ، في حين أن كل من lunasin و urolithin A لهما خصائص مضادة للشيخوخة ، إلا أن هناك أدلة تشير إلى أن lunasin قد يكون خيارًا أكثر فعالية وأمانًا. يحتوي Lunasin على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية وقد ثبت أنه أكثر فاعلية في الحد من الالتهاب ، وهو مساهم رئيسي في عملية الشيخوخة. إذا كنت تبحث عن مكمل مضاد للشيخوخة ، فقد يكون من المفيد التفكير في مكمل يحتوي على لوناسين.